银屑病运动要注意哪些事项_郑州市银屑病研究所

杨淑莲

杨淑莲，门诊医师。从事银屑病诊疗工作30余年...详细

擅长领域：专治牛皮癣等顽疾性皮肤病

银屑病运动要注意哪些事项

日期：2013-05-25来源：郑州市银屑病研究所编辑：郑州市银屑病研究所

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　　作为常见的皮肤科疾病，银屑病的危害不容忽视。医师表示，银屑病的症状影响着人们的日常生活，需要注意及时治疗和护理。运动是银屑病日常护理中的一项重要措施。那么，银屑病患者在运动中要注意哪些事项呢？

　　银屑病运动要注意哪些事项

　　1、注意做好热身活动

　　银屑病注意事项有哪些？医师指出，患者的锻炼应循序渐进，运动前应该做好充分的热身活动，以免造成身体肌肉和韧带的扭伤。

　　2、注意运动时机的选择

　　银屑病的预防要注意哪些问题？医师称，一年之计在于春，虽然春季气温变化较快，且早晚温差较大，但依然是银屑病患者锻炼的好时节，患者可以在这一时段进行适当的身体锻炼，提高机体的抗病能力，以有利于银屑病症状的缓解和恢复。春季清爽干燥的气候也有利于银屑病皮损部位的治疗。

　　3、避免运动量过大

　　医师指出，由于春季人体阳气等处于收敛和内养阶段，所以银屑病患者不宜运动量过大和出汗过多，以免造成患者阳气的损耗而不利于银屑病症状的恢复。

　　4、注意运动过程的保暖

　　医师提醒，春季天气变化无常，因此在银屑病运动注意事项中，患者应注意不可穿单衣进行运动，应根据户外气温的变化进行衣物的增减；锻炼过程中的衣物不宜一下脱得过多，以免对患病部位皮肤造成刺激；锻炼出汗后应避免长时间在户外逗留，以免引发感冒使银屑病症状的加重。